6种调节情绪的食物 赶走不良情绪toutiao

2019-01-12 03:27:58 来源: 乌鲁木齐信息港

6种调节情绪的食物 赶走不良情绪

夏天天气炎热,心情似乎也变得格外燥热,而这些小情绪常常闹得人们心神劳累。据现有医学研究表明,人的喜怒哀乐与饮食之间有着密切的联系,有的食物能使人兴奋并快乐,有的食物则能使人镇静、焦虑,甚至是狂躁不安。那么,当人们心情抑郁烦躁时吃些什么食物好呢?今天小编来教大家调理情绪的方法——通过进食一些可以调节情绪的食物,让你赶走不良情绪,收获好心情儿童发烧吃什么药

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  全麦面包

为什么总有那么多MM喜欢吃面包和点心小儿感冒咳嗽
,原来它们因为含有大量碳水化合物而成为抗忧郁食物。但是吃点心容易摄入过多热量,所以吃复合性的碳水化合物,如全麦面包等,效果慢一点,但更合乎健康原则孩子发烧手脚冰凉是什么原因

樱桃

鲜艳欲滴的樱桃不止好吃,而且还和阿斯匹林一样有消炎,制造快乐的功效。美国密西根大学的科学家们认为:吃20粒樱桃比吃阿斯匹林还有效。

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